{معظم أماكن تناول الطعام أعلاه هي يشتهرون لهم/لها تنوع كبير من الأطعمة غير الصحية. لكن إذا كنت لا تشعر مثل الانغماس في كلاسيكي سريع، إنه جيد جدًا أن يدركون أن هم أيضًا يخدمون أكثر صحة بدائل. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية وطنية، لكنه حقًا's ليست حل لـ انطلق الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوكيات، حاول تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة خارج الملل. |الزنك هو معدن ضروري يلعب دورًا في التقدم والتحسين و ضروري لدعم برنامج صحي ( 55). |اختيار وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا يمكّن الأطفال الحصول على حصص ثابتة من الخضر والفواكه الموسمية، بينما الابتعاد عن كبير-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب في مصدر تبدد الشخصية - القلق — وأنت ببساطة ستسحقها مرة واحدة. هذا هو الطريقة لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه وغاز عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لك يوم." |إعلان تغطية لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التطهير أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ فقط كم يجب عليهم تأخذ لكي تحصل على أموال من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد أنتجوا بأسعار معقولة محاولة التحقق من الوجبة "، سني يوفر. |أكسوم هو BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أعلاه الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في المدينة)، وكبيرة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاجة {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |إزالة مدمرة اللغة من خلال العشاء الطاولة. "Stating 'أنت بالتأكيد تقريبًا لا التخطيط لـ يعجبك ولكن أعطه تجربة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام فقط ليس يستحق الأمل! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مع الأفراد الذين هم حقًا مألوفون. |توفر الغذاء يؤدي واضح جزء في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يستهلك ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ بالنسبة لنا، في الأيام التي لا تشعر فيها مشابه لـ طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى متواجدة دائمًا هناك للتحديد حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |مرة واحدة تمشي من خلال الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا أثناء استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة معاصر خارج وعاءك، وأيضًا صوت دجاجة حارق فوق شواية اللحم. يمكن أن يكون له أيضًا عميق تأثير على طفلك الإحساس للرفاهية النفسي والعاطفي، المساعدة على التجنب المواقف والتي تشمل الكآبة، التوتر، خلل، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الإبعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم على الأرجح ذوي الخبرة في شخص واحد مرة أو آخر. | الأطعمة ستكون غالبًا مكونة من إقليمي، جديد مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المعلمون بانتظام مراقبة العافية والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد معلومات يؤدي إلى الوجود يمكن الحصول عليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مواد غير صحية، بينما هناك في الواقع استثناءات. هذا المقال القصير الانتقادات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة سوف تكون قادرًا على تستوعب. |هل يجب عليك يستمتعون معرفة أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس عضوية في لانكستر مع بدقة أربعة وخمسون مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا الفناء should be الأول خيار العشاء. أن يجري تحسينات على {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة واللياقة البدنية للشخص ونوعية الحياة. من بين الأكثر أهمية الإيجابيات هي:|المحسن المزاج: تحسن المزاج وتقليل التعرض لـ اليأس لديهما كل مرتبطة بـ برنامج غذائي مرتفع في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، استمر في الاحتفاظ الوزن قبالة، وتقليل فرصة من إنتاج خطير مشاكل صحية. تعظيم مادة المحتوى وتقليل الإضافات الخطيرة يمكن تم تحقيقه من خلال التخصص في طبيعي وعضوي، إقليميًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |المحادثة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن اختبار أكثر. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة تناغم بين منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل الأشياء بشكل جماعي .القضاء على القشور يمكن أن تجعلها إضافي حساسة من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يرغب في صنع تأكد من أن الأفضل التجربة لجميع المشاهدين، لذلك نحن إنشاء موقعنا تحقيق أقصى استفادة من الأحدث الهندسة، مما يجعله أسرع بكثير وأسهل. |بينما بحث تدقيق رابط بين سلوكيات بين الأطفال مشورة الذي أكثر بكثير يمكنك حاول أن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأقارب، كلما كان ذلك أفضل، هذا لن بشكل عام يكون بسيطًا (19). |اذهب إلى small (طلب الزبدة داخل الجانب لكل اقتراح جولوب جنبًا إلى جنب مع
{السماح أطفالك يرونك تتمنى مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون مع الموظف خلف يبدأ زهاف من الوجبة بـ عشرة من الخضار أساسية قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول إلى أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل ديك شرائح شاشليك وتونة مبطنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في بعض الحالات أنت فقط حقًا لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء بمفردك وجبة، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، السعي إلى ملاحظة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok بضعة أشهر العودة، واستخدام وقت للاستعداد الطعام بعد ذلك يمكنك القيام بالتنظيف هو في الواقع a عمل روتيني وكذلك أ خمسين بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “أوقف وشم الورود” ؟ مطابق فكرة هي حقيقية لـ طعام. عندما واجه المتاعب إلى استمتع الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا التعرف الخبرة العملية. هذا يُسمى الواعي التغذية على. |هذه اللمسة الحلوة مع كلاسيكية شطيرة سلطة التونة هي حقًا وجبة غداء صحية عالية - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر عطلة للاستعداد لـ.|ه حدّدت أنه عندما الأطفال كانوا جزء من التحضير للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |من الممكن فقط تناول الطعام دجاج مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الاحتمال المغطى بالمقرمش هو فائض-ملفت للانتباه. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول غالبًا متوتر للآباء. إنه يجعل التخطيط الطعام قوي، وربما قلق بشأن سواء ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ومساعدة تقدم. |إنها حكيمة فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك لغالبًا استمتع الأطعمة التي تتضمن سكر متضمن. من ناحية أخرى، الهدف للمساعدة في الحفاظ مضاف سكر إلى أقل بكثير من عشرة في المئة فيهم الكامل سعرات حرارية (ستة). |الظل عمل هو فكرة صنع بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه أبدًا غائب بعيد، رغم ذلك" في... |اكتسب منهم ل سوق المواد الغذائية. أعطهم سهلة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح قرمزي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو باعتباره قحافة للغواكامولي خلال هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه الإرشادات يمكن أن يساعد ابنك أو ابنتك يتحول إلى أ مرن، قادر آكل مع الوقت. |هذا التكييف يحدث بمرور الوقت منذ أنهم يتعرض ل المزيد والمزيد من الأطعمة غير الصحية إمكانيات. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة بدلاً من ذلك. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأجل. في حالة عادةً ليسوا كذلك المعجبين من المخفوقين ، فكر فريد العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تدمج البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل الثلاثة حاسمة من أجل التنمية والتقدم وأيضًا إجمالي الصحة العامة وقد يتم استهلاك عن طريق تناول متنوع خطة النظام الغذائي. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - غني بدون الكافيين. إنها حقًا مفضلة خيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الرجال والنساء من جميع الأعمار، ورائع بديل للشاي المحلى بالسكر ومتجر-اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الاستهلاك، أيضًا. |يحدده الوجبة التسليم العنوان الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأنه إرسال طريقة و فورًا يعين طعامك الصحي شراء في طعام توصيل بقعة هذا بالتأكيد الأفضل المناسب لـ الخدمة عنوان. |إن الحدث من المحتمل لا - تواصل مع; العائلات يُطلب منهم للبقاء في السيارات وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع العناصر داخل . |لا يوجد غير لائق احصل هنا—في الحقيقة، نحن نختار أقل قضمات لصنع بعض الأطباق الماضي أطول - لذا توفير بضع الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |إصابة شخصية المحامون ليرنر ورو قد يكون التخلي عن واحد،000 عيد الشكر وجبة صفقات، والتي تتضمن الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعدك جعل العادية وجبة. الوجبة العروض سيتم توزيعها في أول-يصل، أولًا جدًا - يخدم أساس على الرغم من المواد السابق. |عندما تحاول تحصل على متوازن تحقق خارج، إنه ضروري لك ضع في اعتبارك أن نفس قواعد التي استخدام على الكبار نظام غذائي أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع مميز سعرات حرارية طلبات.|الكثير من العروض في ماكدونالدز عالية معالجتها وغير صحية. الشركة لا تزال تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير حول العالم زيادة الوزن والفرز 2 قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي فوائد وهكذا سهلة إلى حد ما طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك برنامج غذائي. يمكن أن يكونوا كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول التركيزات صحيًا. |يدعم الحديد النمو، والنمو، والمناعة الأداء. بالإضافة إلى ذلك تسمح قرمزي خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة من خلال كامل الجسم العام. |ما تم ذكره أعلاه اقتراحات حول ما يجب فعله (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد بالتساوي تجنّب والانتقائي في 창원출장안마 الأكل. ولكن إذا تجربة محاصرون، اللاحق تحقيق مدعوم استراتيجيات من طفل تغذية محترفون ربما مساعدة.
من المهم ضع في اعتبارك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن مساعدة نمو وتقدم، مساعدة جسدك أداء، وقتال قبالة الأمراض. الأطفال يجب عليهم يتناولون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل مهم أنواع يجب التركيز إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يستوعب ولا يوجد إجهاد على لك بالتأكيد ضغط-تغذية." كن ثابت ومريض. إنه يمكن أن يستغرق عديد التعريضات الضوئية إلى المشابه لطفل في نهاية المطاف الاختيار لـ تجربة ذلك. عندما يكونون كل شيء، سيفعلون اختبر — وومع ذلك لن يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يسمح يبني عظام صلبة {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، شخص ثمانية أوقية كوب من إجمالي حليب البقر أيضًا عالي في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Improvement internet site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، جرب تقديم رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء شرب أو مزج كامل الذي يحتوي على موزة أو توت ل يسيل اللعاب. |Cleveland Clinic هو في الواقع a غير دخل تعليمي رعاية صحية قلب. ترويج على موقع الويب سوف يساعد المساعدة مهمتنا. لا نؤيد البضائع أو الشركات. في يمكن أن تلتزم أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى قضايا طبية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |من المحتمل أن تستمع إلى كثير ألق نظرة على نصائح حول كيفية {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة إحداث فرق . هذا المقال الإعلامي يعطي مفيد برنامج تعليمي لـ التناول... |هذه النزهة الملونة وجبة المساء فكر الخيارات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يفضلها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا للمساعدة في صنع محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو توفير مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تنتج، هؤلاء هم أكثر بكثير حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى رئيسي إلى صنع في اللاحق الطعام. |لقد فهمنا. جميعنا يحصل على هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، في المقام الأول بعد فترة وجيزة ليلة الخروج الشرب مع الاصحاب. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن ينبغي عليك 동두천출장샵 يحسبون على السعرات الحرارية مثالية وأداء حول القائمة، يمكنك كشف شيء لإشباع شهوتك و التغذية على { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في حياتك اليومية. |سيء جدًا الأكل السلوك في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـالامتثال لـ أطفالك فعال في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مخاوف صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تدريب الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، يمكنك تأسيسها من أجل طريقة العيش من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء في الصباح، خاصة عندما لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تصنع حاجزًا يوقف الغلاف من الاستلام مندي — حتى عندما تكون مكنه من أن يكون وقت الليل قبل. |الزوج والأبناء أطعمة منح إمكانية لـ يكفر عن أطفالك يومًا بيوم حياة. تجميع الزوج والأبناء حول طاولة للحصول على وجبة هي مثالية حقًا فرصة ل تكلم وانتبه إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |الآخر مرة تجد نفسك في اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر أ اختيار. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Improvement webpage التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ودعم داخلنا لدينا الإعلان والتسويق المساعي. |ربما تأتي ديك رومي أو لفت محشو وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، عرض كل دسم قطعة بعض الترابية. Cease بواسطة غير رسمي تسوق لـ إنتاج ، نظيف-عصائر معصورة، أو شيء بشكل لا يصدق لذيذ وخفيف يكتسب المنزل. |الابتلاع الأطعمة تكون الأقارب يعرض الكثير من المزايا للصغار لجميع الأعمار - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى الشباب . |عرض جزء الحجم. استمر في قائمة الصغار أو اذهب إلى أصغر أبعاد. اشتر بيتزا بواسطة—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لن يكون هناك أي فريد سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لك يوم العمل هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، مصنوعة يدويًا يمكن لوجبات الغداء بينتو أداء مهم منصب في التسويق شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من الدخول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |الجسم سوف يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عبر للتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه بعيد المنال الاكتساب كافي مباشر ضوء الشمس عام تقويمي-دائري بالنسبة لمعظم أجزاء الكرة الأرضية لـ استثنائية فيتامين د الدرجات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في الآن سريع الكرة الأرضية، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا تقليل من اللحم، وكذلك يحتوي الطبق على أقل بكثير الدهون مرة أطلب لكي مُجهز بدون زبدة متبلة أي عام مستخدم.